안녕하세요. 정성들여서 답변 드는 사람입니다.
보리차는 물 대신 마시기에 정말 좋은 건강음료예요. 칼로리가 거의 없으면서도 여러 가지 건강상 이점이 있거든요. 특히 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해준다고 해요.
또 보리차에는 식이섬유가 풍부해서 소화를 돕고 배변활동도 촉진시켜준답니다. 저도 회사에서 보리차를 자주 마시는데, 특히 식사 후에 마시면 소화가 잘되는 것 같아요.
혈당 조절에도 도움이 되고, 항산화 작용도 있어서 몸속 유해물질을 배출하는데도 효과가 있다고 해요. 다만 신장이 안 좋으신 분들은 칼륨이 들어있어서 조심하셔야 한다고 하네요.
물을 잘 못 드시는 분들은 보리차로 수분을 보충하시는 게 좋은 방법인 것 같아요. 맛도 있고 건강에도 도움이 되니까요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.