운동할 때 듣기 좋은 노래는 운동의 강도와 개인의 취향에 따라 다르지만, 일반적으로 비트가 빠르고 에너지가 넘치는 곡들이 지구력을 향상시키고 근육의 반사작용을 촉진하는 데 도움을 줍니다.
1. 전투력 상승! 고강도 근력 운동/러닝
강렬한 비트와 파워풀한 보컬로 아드레날린을 분출시켜 주는 곡들입니다.
Gaho (가호) - 시작: 드라마 '이태원 클라쓰' OST로, 가사부터 멜로디까지 운동 시작할 때 동기부여로 최고입니다.
국카스텐 - 돌덩이: 단단한 의지를 다지게 하는 곡으로 무게를 칠 때 좋습니다.
EXO (엑소) - Ko Ko Bop: 리드미컬하면서도 강렬한 비트가 특징입니다.
이효리 - Chitty Chitty Bang Bang: 자신감 넘치는 비트가 파워풀한 운동과 잘 어울립니다
2. 텐션 업! 신나는 케이팝 & 댄스
리듬을 타며 즐겁게 유산소 운동을 할 때 추천합니다.
여자친구 - 오늘부터 우리는: 빠르고 경쾌한 템포로 러닝머신 위에서 발걸음을 가볍게 해줍니다.
AOA - 심쿵해: 활기찬 에너지를 주는 곡으로 체육대회나 야외 운동 시에도 인기가 많습니다.
UV - 이태원 프리덤: 중독성 있는 멜로디로 지루한 반복 운동의 활력소가 됩니다.
오마이걸 - 불꽃놀이 (Remember Me): 속도감 있는 비트가 유산소 운동 효율을 높여줍니다
3. 세련된 분위기의 팝송 & EDM
분위기 있는 헬스장(Gym) 느낌을 내고 싶을 때 좋습니다.
Elijah N - La La (Singin' Like): 트렌디한 감각의 운동 곡으로 많은 운동 유튜버들이 추천하는 곡입니다.
Tones and I - Dance Monkey: 독특한 음색과 일정한 비트로 페이스를 유지하며 걷거나 뛸 때 유용합니다.
Heart Attack Man - Freak of Nature: 폭발적인 에너지가 필요한 팝 펑크 장르를 좋아하신다면 추천합니다.