남자친구가 담배를 많이 피워서 금연시키고 싶은데 방법있나요?
남자친구가 하루에 한갑이상 담배를 피워요. 금연시키고싶은데 시작하기도 싫어하네요. 무슨방법을 써야 금연을 쉽게 시작할까요?
안녕하세요. 노을지는햇살에따스함이215입니다.
가장 극단적인 방법이긴 하지만 금연안하면 헤어진다 이러한 방법도 있습니다.
그런데 이게 너무 극단적이라면 담배를 하루 한갑이 아니라 조금씩 줄여가보자고
진지하게 대화를 시도해보세요. 사랑하는 여자친구가 부탁을 하는데 들어주지도 않는다...
이러면 솔직히 그 만남 다시 생각해보셔야 하지 않을까요?
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
본인 의지가 있어도 끊기 힘든게 금연 같습니다.
저 같은 경우 결혼 전부터 끊으라고 했는데도 결혼하고 17년 이상을 못 끊는거 같아요.
금연을 강요하면 더 반감이 생길 수 있으니, 적당하게 권고하시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
젊었을 때는 흡연을 하여도 휴유증이 없어서 금연하기가 쉽지 않습니다 금연을 하게 되는 경우는 본인의 건강이 최악으로 떨어지면 그 때 끊을 수가 있고 그 부분도 본인의 의지가 아주 중요합니다 두번째는 좋아하는 사람과의 교제 조건으로 금연을 요청한다면 본인의 의지만 있다면 금연이 가능할 수도 있습니다
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
금연은 처음 시작하는게 힘들지
어느정도 선에 오르면 담배생각이 안나더라구요
실패할수있지만 강한 의지만이 답입니다
끊는다는 생각도 좋지만 참는법도 배워야 해요
안녕하세요. 깔끔한바다표범182입니다.
금연은 자기 의지가 가장 중요합니다
시작하기도 싫어하면 무슨 방법을 쓰더라도 100% 실패할거라 생각되네요
하루에 피는 담배를 좀 줄이는 방식으로 접근하는게 좋을거 같습니다
안녕하세요. 훈훈한파리208입니다.
담배는 끊는게 아니라 참는거라고 표현하더라구요..
줄이는것부터 목표로 하시는게 좋을것같아요.
저도 담배를 너무 싫어해서 처음 만날때부터 얘기했더니 저랑 있을때는 아예 안펴요.
떨어져잇을때는 핀다고는 하는데 많이 줄었더라구요. 많아도 하루에 3개?
진지한 관계시라면 결혼이나 아이 이야기로 줄여나가기를 권장해보시는것도 좋을 것 같습니다.
남자친구가 담배를 많이 피우는 것이 걱정되고, 금연을 시키고 싶다는 의지를 가지셨다면, 아래에 제시하는 몇 가지 접근 방법을 고려해볼 수 있습니다:
솔직하고 개방적인 대화: 먼저, 솔직하고 개방적인 대화를 시도해 보세요. 당신의 걱정과 담배 피우는 것이 건강에 얼마나 해로운지에 대해 말하고, 그가 담배를 줄이거나 금연을 고려해 줄 것을 부탁해 보세요.
동료로서 지원 제공: 담배를 피우는 습관을 공유하는 동료가 있을 수 있습니다. 그렇다면, 함께 그 동료들과 함께 건강한 취미나 활동을 찾아보고, 담배를 피우지 않을 때에는 다른 건강적인 행동을 대체할 수 있는 방법을 제안해 보세요.
건강한 생활 방식 장려: 담배를 피우는 것 대신 건강한 생활 방식을 장려해 보세요. 예를 들어, 함께 운동하거나 야외 활동을 즐길 수 있도록 도와주고, 영양가 있는 식단을 공유하거나 건강 관련 정보를 제공해주세요.
금연 지원 프로그램 소개: 금연 지원 프로그램이나 금연 클리닉에 대해 알아보고, 그를 동참하도록 제안해 보세요. 전문가들이 제공하는 지원과 조언은 금연 과정을 보다 효과적으로 도와줄 수 있습니다.
긍정적인 강조와 보상: 담배를 피우지 않은 시간을 긍정적으로 강조하고 보상해 주는 것도 좋은 방법입니다. 그가 담배를 피우지 않은 날이나 시간에 대해 칭찬하고, 그에게 작은 선물이나 장소를 함께 방문하는 등의 보상을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 영원한통입니다.
금연은 정말 힘들지요. 남자친구분과 절교하는 조건정도를 걸어야 시도라도 할것 같습니다. 그리고 전자담배로 바꾼 후 점진적 금연도 제안합니다.