이것저것 생각하다 보면 머릿속에 생각들이 꽉차서
지긎 뭐부터 시작해야 할지 정리가 안될때가 많아요
명상이 방법이란걸 알지만
일상생활에서 더 효율적으로 생각을 정리하는 방법엔 무엇이 있을까요
