이렇게 생긴 베개, 목 디스크에 도움이 될까요?
나이
24
성별
남성
복용중인 약
기저질환
안녕하세요!
sns 광고에서 찾은 베개 입니다.
제가 목디스크와 거북목이 있어서 두통이 자주 오는데, 이 베개를 사용하면 좀 완화될 수 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김경태 의사입니다.
낮은 경추베개는 목디스크에 도움이 될수가 있습니다.
다만 이미 C자형태가 무너진 분이라면 오히려 증상이 악화될수도 있습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
보통 경추베개가 목디스크, 거북목에 도움이 되지만, 개개인별로 목의 길이, 승모근의 차이, 후두부의 크기 등이 달라 베개를 베었을 때 가장 편안한 베개가 좋은 베개입니다. 직접 매장에서 사용해보고 구매하실 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
작성자분의 경추 상태에 따라 다르겠습니다.
같은 거북목이더라도 하부 경추에 문제가 있는 경우에는 효과가 조금 적을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
저런 형태의 베개는 잠깐씩 사용하는게 도움이 될 수는 있겠지만 밤새 사용하는건 오히려 불편하실겁니다.
누워있을 때 보다 중요한건 서있을 때 경추전만 자세와 신전운동입니다.
아래 영상은 서울대학교병원 재활의학과 정성근 교수님 영상입니다. 참고하시는 큰 도움이 되겠습니다.
