하루에 4시간 자고 싶습니다. 어떻게 가능할까요?

Question

하루에 16시간을 일을 해도 부족함이 많네요. 그래서 하루 24시간 일을 하고 12시간 잠을 자면서 살고 있는데 특정 사람들은 하루에 4시간 잠을 자고 살 수 있다고 합니다. 솔직히 유전적으로 너무 우월하다고 생각이 드네요. 하루에 4시간만 잘 수 있는 방법이 있나요? 아니면 유전적으로 불가능한 것인가요?

Answer 1

결론부터 말하자면 가능합니다.

일과시간에 잠자는 4시간을 잘게 나누어 쪽잠을 자면 가능할 수도 있겠네요. 좀 예민해지시겠지만요.

아니면 커피와 같은 카페인이 들어간 음료를 4시간 잠을 자고나서 음용하면 이틀 정도는 평범하게 일할 수 있을겁니다. 딱 그정도만요.

사실 4시간만 잠을 자려는 노력으로 다른 스펙쌓는 일을 하는것이 좋습니다. 그편이 고점도 높을테고요.

카페인이나 약물을 쓰든 안쓰든 억지로 깨는 방법은 몸을 대가로 하는 일이니까요.

Answer 2

하루에 4시간씩 자면 생활이 가능은하겠지만 골병듭니다.

실제 연구결과도 빨리죽는다고 알고있습니다.

최소 6-7시간은 자야되고 8시간이 권장시간입니다.

피로가 누적되고 자는시간을 아까워하지말고 깨어있는시간을 더 알차게 사용하는것이 좋아보입니다.

Answer 3

하루4시간 자는 사람은 도대채 어떤사람입니까? 무엇을 위하여그렇게할가요? 돈? 아님 멀가요?''저는 이렇게 생각이드내요 아무리 돈이 많다고 해도 내가 죽고 나면 아무 소용이 없다고 건강 챙기시고 최소한 하루 6시간은 꼭 주무세요 건강이 있어야 다른일도 할수 있어요

Answer 4

운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다. 하루를 4시간만 자는 분들은 생명을 미리댕겨쓰는 분들입니다. 부러워하지마세요.그만큼일찍죽을수 있는것이니 부러워하지마세요. 4시간자서 무엇을할려고 하나요.

Answer 5

4시간만자도 충분히 생활은 가능합니다ㅏ. 근데 몸을 그만큼 혹사시키는거기때문에 오래 살기는 힘들수도있어요 ㅠㅠ

잠은 충분히자야 보약같은 효과를 냅니다 ㅠㅠ