잇몸이 부었는데 어떻게 해야 하나요? (집에서 할수있는 처지 방법)

어제부터 갑자기 자주 잇몸이 부어 신경이 계속 쓰입니다. 잇몸이 붓다 보니 먹는 것도 신경 쓰이고 , 이럴 경우 어떻게 해야 하나요??