안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
요즘 힘듦이 묻어나오는 질문자님의 글입니다.
어느 부분에서 큰 힘듦을 겪고 계시는지 잘 모르겠지만 스트레스를 해소하시면서 삶의 원동력을 찾아가시는 것을 권장합니다.
스트레스 받는 부분이 어느 부분인지 생각을 하시고 그 스트레스에 대해서 회유책이 없는지 생각해보시길 바랍니다.
또한, 유산소 운동 등을 한다면 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
코로나로 인해서 야외 활동이 제한되지만 가벼운 집근처의 산책으로 태양을 보면서 땀을 흘리신다면 스트레스 해소에 큰 도움이 되실 겁니다.
항상 밝은 모습으로 돌아오길 기원하겠습니다.
감사합니다.~