안녕하세요. 부종필 약사입니다.
흡수측면에선 아르기닌은 다른아미노산들과 경쟁적으로 흡수되기에 공복에 복용하시는것이 좋습니다.
다만, 아르기닌이 위산을 분비하는 효과때문에 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
매스틱검영양제같이 위 관련 영양제를 드신다면,
위염이나 위불편감이 평소에 있으신걸로 판단됩니다.
질문자님의 경우는 공복보단, 식후복용하시는 것을 권해드립니다.
아르기닌은 하루 5~6g복용합니다.
1000mg을 드신다면
하루 3회, 1회 1000mg~2000mg로 분복해서 식후에드시면 좋겠습니다.
도움이되셨음 추천부탁드려요.
감사합니다.