이명이 너무심해잠을못자는데 이거 조금이나마완화될순없을까요?
이명으로 고생한지 10년이 다되갑니다
잠을잘수가없어서
잘때 음악등의소리를 켜놔야할정도입니다
조금이나마 완화되길희망합니다
고칠수없다는걸알기에 완화라도됐으면합니다
좋은정보부탁드립니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
이명은 청력 손실과 동반되는 매우 고통스러운 증상입니다. 10년 가까이 고생하셨다니 정말 힘드셨겠습니다. 완전히 고치기는 어렵지만 다음과 같은 방법으로 증상 완화를 기대해볼 수 있습니다.
1. 청력보조기 착용
잔존 청력을 최대한 활용하여 외부 소리에 집중하게 함으로써 이명 현상을 감소시킬 수 있습니다.
2. 이명재활치료
소리치료, 이명상담, 인지행동치료 등 전문적인 재활프로그램을 통해 이명에 대한 주의를 분산시키고 적응할 수 있습니다.
3. 약물치료
일부 환자에서 항우울제, 항불안제, 스테로이드 등의 약물이 이명 증상 경감에 도움이 될 수 있습니다.
4. 보완대체요법
생체되먹임, 명상, 이완요법 등 보조적인 방법으로 스트레스를 줄여 이명을 조절할 수 있습니다.
5. 수술적 치료
그 외 난청 교정수술, 와우이식 등 청력 회복을 위한 수술로 이명이 호전되는 경우도 있습니다.
규칙적인 생활 습관과 스트레스 관리도 중요합니다. 전문의와 상담하여 증상에 맞는 통합적 치료를 한다면 상당한 증상 완화를 기대할 수 있을 것입니다. 포기하지 마시고 지속적으로 노력하시기 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
약물치료를 받으시면 증상이 훨씬 좋아질텐데
약은 왜 드시지 않나요?
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이명의 치료는 원인 질환에 따라 다양합니다. 먼저 이비인후과를 찾아서 진찰과 검사를 받아야 하며, 원인을 찾아야 합니다. 귀 속의 염증이나 돌발성 난청, 메니에르병과 같은 질환에는 해당하는 치료를 받아야 합니다. 뇌혈관 이상이나 전정신경 종양과 같은 경우에는 별도의 검사와 치료가 필요합니다.
이명은 대부분 청각 기관의 손상으로 인해 발생합니다. 청력 손실 정도에 따라 다르지만, 본인이 청력 저하를 모르고 지나치게 하는 경우가 많습니다. 그러므로 청력이 저하되었더라도 일반적으로 청력이 더 손상되거나 생명에 지장을 주지는 않습니다. 이러한 이유로 이비인후과 의사와 상담하여 심리적인 불안을 해소하는 것이 중요합니다.
이명 치료에서 가장 효과적인 방법은 '이명 재훈련 치료'입니다. 이 방법은 환자의 이명 정도와 청력 상태에 맞춰 상담을 통해 일정 기간 동안 치료를 진행하고, 필요시 소리발생기나 보청기와 같은 보조적 도구를 사용하여 이명을 습관화하고 점차 인식하지 못하도록 하는 방법입니다. 또한 환자의 증상에 따라 적절한 약물 치료를 선택하여 장기간 또는 단기간 치료를 시행하기도 합니다.
이명을 가진 환자는 '불편한 것'으로 받아들이고, 이명을 무시하려 노력해야 합니다. 청각 기관에 스트레스를 줄 수 있는 소음은 피하고, 적절한 운동과 휴식을 취하고, 과로를 피해야 합니다. 또한 신경 자극 약물을 피하고, 과도한 카페인 섭취나 니코틴 섭취를 자제해야 합니다. 적절한 환경 속에서 쉬는 것이 좋으며, 잠자리에 들어서는 최대한 빨리 잠이 들도록 노력해야 합니다. 집 안의 시계나 라디오 소리를 줄이면 수면에 도움이 될 수 있습니다.