스스로 자존감을 높일 수 있는 방법이 있을까요?
자존심은 매우 센 편인데 비해서 자신감이 많이 부족한 편입니다.
스스로 자존감이 많이 낮다고 판단되는데 어떻게 해야 자존감을 높일 수 있을 지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자존감을 높이는법을 알려드리겠습니다.
거울을 보면서 자신에게 칭찬을 해주세요
매일 하나 이상 칭찬을 해주면 좋습니다
두번째로는 목표를 세우고 목표를 달성해보세요
이런 달성경험을 자주 접하게 되면 자존감이 높아질수있습니다
꾸준히 해보시길 바랍니다.
