다들 하루의 마무리 어떻게 하나요??

Question

일하고 와서 아무것도 하고 싶은 생각이

없어서 뭔가 취미생활할 것을 만들고

싶은데 너무 힘들이거나 하는 그런 거말고

어떤것들이 있을까요?

Answer 1

하루가 많이 피곤하실 때는 무리해서 뭔가를 하려고 하기보다 가볍게 할 수 있는 것부터 시작해보시는 게 좋을 것 같아요

예를 들면

따뜻한 물로 샤워하거나 족욕하기

좋아하는 음악 틀어놓고 그냥 누워있기

짧은 영상이나 예능 한 편 보기

간단한 스트레칭이나 가벼운 산책하기

오늘 있었던 일 한두 줄 정도만 기록하기

이런 것들은 힘이 많이 들지 않으면서도 내가 하루를 잘 마무리했다 는 느낌을 주더라고요.

처음부터 취미를 만들어야겠다고 부담 가지시기보다는 이렇게 가볍게 할 수 있는 것들을 하나씩 해보시다 보면 자연스럽게 본인한테 맞는 취미도 생기실 거예요 🙂

Answer 2

요즘은 오디오북이나 전자책이 잘 나와서

저는 자기 전에 전자책을 읽거나

오디오북을 틀어놓고 잠을 청하기도 한답니다

수면에 방해받지 않으면서 쉽게 접할 수 있어서 좋더라구요🤗

Answer 3

안녕하세요 일단 걷기부터 해보시는게 어떨까요 당장 뭔가 하기보단 하루 만보걷기 (일하는것 미포함) 이런걸로 시작하면 좋을 것 같네요

Answer 4

저는 일끝나고 운동까지하고 집에 딱와서 바로 씻고 저를 위해서 밥을 하는게 취미인 것 같아요! 하루 마무리의 한끼를 좀 제대로 먹고 싶어서 최대한 맛있게 만들어서 차린다음 티비 보면서 하루를 마무리하는데 저한텐 이게 소소한 행복이더라구요

Answer 5

젤 무난한건 음악을 듣는다거나 음악을 하는게 젤 좋은거같습니다. 정신건강에도 가장 좋고요. 아니면 샤워나 목욕도 취미가 될수 있어요

Answer 6

일 끝나고는 가볍게 시작하는 게 핵심입니다. 샤워 후 좋아하는 음악을 틀고 10분 스트레칭이나 짧은 산책, 간단한 일기 쓰기만 해도 리셋됩니다. 부담이 적은 취미로는 독서, 드라마 한편, 퍼즐, 컬러링북, 가벼운 홈카페 만들기 추천합니다. 중요한 건 '짧게라도 꾸준히'하는 습관입니다.

Answer 7

저는 날씨가 괜찮으면 주변을 산책 걷기를 합니다.

요즘은 날씨가 많이 풀렸으니 겨울동안 하지 않았던 산책 걷기를 다시 할까 합니다.

그리고 틈틈이 집안에서 간단한 홈트레이닝을 하기도 합니다.