평소처럼 근력운동(데드리프트)를 하는데,
왼쪽 허리부근에 찌릿! 하고 강한 느낌이 왔습니다
특별히 아프다는 느낌은 없었는데 자고 일어나니 좀 욱씬거리네요 ㅠㅠ
좀 지나니까 덜 아픈데
병원에 가보는게 좋을지 지켜보는게 좋을지요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
운동 중 허리에 통증이 발생했다면 1-2주 정도는 허리가 굽어지는 동작이 포함되는 운동을 피하시고 휴식을 취해보셔야 하겠습니다. 만약 부상입은 부위의 통증이 해당 기간동안 사라진다면 괜찮은 것이고, 통증이 이후에도 지속되면 정형외과를 방문하시는게 안전합니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허리 근육 염좌 소견인 것 같아요. 1주일 정도는 뻐근하고 아플 수 있어서 가벼운 스트레칭 정도만 해주시면 좋습니다. 병원에는 한번 가서 확인을 해 보시는 것이 좋습니다.
갑작스럽게 허리에 부담이 가고 염좌가 발생하면서 생길 수 있을 법한 증상입니다. 해당 증상만 놓고 당장 어떠한 문제가 있다 어떻다 이야기하기는 어렵습니다만, 걱정되신다면 병원에 가셔서 검진을 한 번 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
