의료상담
왼쪽으로 오랜 기간 자도 괜찮은가요?
성별
남성
나이대
40
기저질환
역류성 식도염,위축성 위염
복용중인 약
없음
역류성 식도염이 있어서 왼쪽으로만 누워서 잔지 몇달이 지났는데 이렇게 계속 오랜기간동안 왼쪽으로만 누워서 자도 허리에는 문제가 없나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
허리 건강을 걱정하시는 마음은 이해하지만, 왼쪽으로 누워서 자는 것은 허리에 특별한 무리가 가지 않습니다. 오히려 왼쪽으로 누워서 자는 자세는 위장의 모양과 잘 맞아 역류성 식도염 환자분들께 매우 바람직한 자세입니다. 다만 무릎 사이에 작은 베개를 끼우고 자시면 척추 정렬에도 더욱 좋습니다. 허리 통증이 걱정되신다면 아침에 일어나실 때 간단한 스트레칭을 해보시는 것을 추천해 드립니다.