소소한 행복해도 행복해하고싶은데 어렵네요.

Question

도파민이 문제인지 소소한 행복도 당연하게 여기는것 같고 큰 행복에 집중하는것 같아요. 어떻게하면 소소한 행복이나 일상에도 만족할수 있을까요?

Answer 1

행복의 크기는 생각하기 나름일거에요

당연하다고 생각되는것 부터 다시 생각해보시면 좋을거같아요

그리고 당연한 것은 없다고 하니 그말도 같이 생각해보심이^^

Answer 2

안녕하세요

도파민 중독때문에 소소한행복을 느끼고싶다

사실 도파민중독은  너무 하고싶은 게임이나

이런걸 줄이시면 될거같아요

그리고 운동과함께 잔잔한 음악 마음을 차분하게 만드는 걸 많이 해보세요 그러면 도움이 엄청되요

진짜예요 한번 믿어보고 해보세요

힘내세요!!!

Answer 3

안녕하세요

도파민의 문제도 있겠지만

스스로 행복의 기준을 높이 잡은 건 아니신지 싶습니다

문득 다가온 일상의 행복에도 감사한 마음으로 맞이해 보세요