너무 행복한데 왜 불안할까요 ?
너무 행복합니다.
남들이 보면 딱히 행복할 것이 없다고 할지 몰라도
제 몸 건강하고 가족들도 모두 좋은 사람들이고
한 몸 뉘일 집도 있고(제 집은 아니지만) 직장도 있고
그냥 소소하게 행복합니다.
그런데 이 행복이 오래가지 않을까봐 가끔 불안함이 엄습해옵니다.
이건 왜 그런걸까요,,,? 어떻게 하면 그저 불안없이 행복하게 살 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.행복이 이어지다보면 그 행복이 언제쯤 끝날까, 이 행복이 계속 이어질 수 있을 까에 대한 불안감을 느끼면서 질문자님과 같은 생각을 할 수 있습니다.
모든 상황에 행복감을 느끼면서 별 문제의 불안감이 없으시다면 굳이 불안감을 찾아서 느끼실 필요는 없어보입니다.
스스로를 낮추면서 스스로에 압박감을 준다면 그로 인하여 행복감이 감소할 것입니다.
항상 긍정적인 마인드로 살아가신다면 더욱 좋은 결과가 있을 겁니다.
항상 응원하겠습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
너무 행복하지만 불안하다고 하신다면
이유없는 불안감인 불안장애가 있으신 것으로 생각됩니다
이러한경우에는 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이슬비 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문안에 답이 있는것 같습니다
질문자님이 질문하신대로 지금의 행복이 오래가지 않을까봐 불행하신게 아닐까요
세상에 모든 사람이 어떻게 항상 매일 행복할수 있을까요
행복한날도 있고 불행한 날도 있다는 현실을 받아들여보세요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람은 누구나 행복감이 오면 걱정이 따라오기 마련입니다.
그럴땐 이런 불안감을 넘기려는 자세도 중요합니다.
스스로 불안이 올수있구나 그런생각을 할수도 있겠네 라고 인정하시고 그것을 넘기며
좋은것을 다시 떠올리며 생각하면 좋아질수있을겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인생을 살아가면서는 행복해지기 쉽지 않지만, 불행한 것을 찾기 보다는 행복을 위해서 노력해보시기 바랍니다.
소소한 곳에서 만족감을 찾다보면 행복을 느끼실 수 있으실겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김현수 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불안한 요소가 있으셔서 그 불안한 이유때문에 불안해 하시는 것 같습니다.
그 이유가 개인의 이유일수도있고 요즘 급변하는 사회적환경이 원인이 될 수 있습니다.
과한 걱정은 독이되니 그러한 현상이오면 행복한생각을 끊임없이 하세요.
