안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
잇몸 관리라는 것이 따로 존재하지 않습니다. 식후 5분 이내에 양치를 하고 치간칫솔 및 치실을 꾸준히 사용하는 것입니다. 다만 증상이 있다면 이러한 습관 이전에 치료를 하셔야 합니다. 피로하면 잇몸이 붓거나 출혈이 생기는 것은 이미 잇몸 질환이 있다는 것이며 이에 대한 원인을 파악하고 치료를 하셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림