발바닥에는 굽이 높은 신발이 좋은가요?

족저근막염 때문이지 발뒤꿈치가 주로 많이 아픕니다. 편한 운동화를 신으라고 하시는데 굽이 어느정도 높고 푹신한 신발을 신는게 나은지, 아니면 굽이 낮은게 좋은지 궁금합니다.