중요한 자리에서 자신감을 키우고, 긴장하지 않는 방법은?

Question

안녕하세요.

제가 자신감이 부족해 중요한 발표나 면접에서 자주 긴장하게 되더라고요.

자신감을 높이는 방법이 궁금해요.

중요한 자리에서 자신감을 키우고, 긴장하지 않는 방법이 있을까요?

있다면 알려주세요!

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다~^^

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

안녕하세요. 시그널잡스입니다.

중요한 자리에서는 긴장이 많이 되는 것이 자연스럽습니다.

그 이유는 해당 중요한 자리를 살아오면서 경험이 적을 수 밖에 없기 때문이죠

이에 이미지트레이닝 같은 연습이 중요합니다. 그게 아니라면 경험을 많이 쌓아야 합니다.

Answer 2

중요한 자리에 발표를 하는 것 이라면 연습을 많이 하시면 좋습니다. 연습량이 많아질수록 확실히 자신감이 생기기 때문에 중요한 자리 일 수록 더 빛이 날 수 있습니다.

Answer 3

네 안녕하세요 누구보다 열심히님 :)

중요한 자리에서 자신감을 키우시려면 철저한 준비와 연습이 필수적이긴합니다.

상황을 미리 연습하시어 익숙해지신다면 긴장감이 줄어들거같네요

호흡을 깊게 하시고 속도를 잘 조절하시며 발표하시거나 면접에 임하시면 마음이 안정될 수 있겠습니다

감사합니다.