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마라톤 입문용 러닝화, 어떤 기준으로 골라야 할까요?
제가 마라톤에 처음 입문하려고 러닝화를 알아보는데, 어떤 기준으로 골라야 할지 정말 고민됩니다... 마라톤 경험이 전혀 없어서 어떤 점을 중점적으로 봐야 할지 감이 안 오네요ㅠㅠ 쿠션이 중요한지, 아니면 접지력이 더 중요한지... 발볼이 넓은 편인데, 발볼 넓은 사람에게 맞는 러닝화는 따로 있는지 궁금합니다... 그리고 풀코스 완주를 목표로 하고 있는데, 입문자에게 적합한 러닝화 종류나 브랜드가 있다면 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 러닝화 선택에 필요한 정보들을 자세히 알려주세요... 도와주세요...
6개의 답변이 있어요!
마라톤 입문용 러닝화는 쿠션이 충분하고 가벼우며, 통기성이 좋은 제품을 고르시는 것이 좋습니다. 발볼이 넓으시다면 뉴발란스 프레시폼 1080 시리즈처럼 발볼이 넓게 나온 모델을 추천드리고, 아식스, 나이키, 아디다스 등 다양한 브랜드에서 초보자용 쿠셔닝 러닝화를 찾으실 수 있습니다. 신발은 일반 운동화보다 반 사이즈 크게 신으시면 발이 붓더라도 편하게 신을 수 있고, 착화감이 중요하니 직접 신어보고 고르시는 것이 좋습니다.
처음엔 편안함과 부상 방지가 제일 중요해요. 충격을 잘 흡수해주는 '쿠셔닝' 좋은 신발이 좋고요, 발 모양에 따라 아식스 젤 카야노나 뉴발란스, 호카 본디 같은 모델들이 초보에게 좋아요.
러닝화 선택은 자신의 발 모양과 러닝 스타일, 그리고 목표에 맞춰 선택해야 하구요.
특히, 발 모양에 따른 적합한 신발을 선택하고,
적절한 사이즈와 핏을 갖추는 것이 중요해요
또한, 쿠션, 안정성, 경량성 등 다양한 기능을 고려해야 부상을 예방하고 효율적인 러닝을 할 수 있답니다.
안녕하세요. 런닝화 선택을 하실때는 쿠션감과 접지력, 통기성과 반발력도 체크해보시는 것이 좋습니다. 발볼이 넓으시다면 와이드 옵션이 있는 모델이 좋으며 뉴발란스 1080v13 모델 추천드립니다
마라톤 입문 러닝화는 충분한 쿠션감, 가벼운 무게, 발볼에 맞는 핏이 중요합니다. 특히 발볼이 넓다면 와이드(2E이상) 사이즈를 지원하는 제품을 고르세요. 뉴발란스 1080, 아식스 젤 님버스, 브룩스 고스트 시리즈 등은 초보장게 쿠션감과 안정성이 뛰어나 추천됩니다