안녕하세요. 오환영 약사입니다.
시험을 30일 정도 앞둔 상황이라면 센트룸우먼보다는 비타민B가 고함량으로 들어있는 제품이 좋습니다.
에너지대사, 집중력, 육체피로에 보다 도움을 줍니다.
다만 글루콤과 메모큐에도 일부 비타민B 성분이 포함된 성분이고, 함량이 높으면
위장장애가 발생하는 경우가 드물게 나타납니다.
여러가지 영양제를 함께 복용할 때는 식후 챙겨드시는 것이 위장 부담이 줄어듭니다.
(함께 먹으면 안되는 용량은 아닙니다.)
마그네슘 아스터테이트, 비타민D 복용도 추천하는 조합이며
기름진 식사와 함께 하면 흡수율이 더 높아집니다.