사야 3부 리그 평균 구속이 어느정도나 되나요?
평속 90후반 100초반 나오는데
구속을 올릴 수 있는 방법이 있나요?
피칭 아카데미 효과가 있나요?
안녕하세요. 강한칼새260입니다.
구속은 어께 근력에서 나옵니다.
어께근육 강화운동을 하시는걸 추천합니다.
숄더프레스나 사이드 레터럴 레이즈 같은거 말이죠
안녕하세요. 활발한숲새273입니다. 구속은 어깨근육들이 타고나야하지만 하체를 상체와 함께 회전을 주면서 공을 눌러주는 느낌으로 던지셔야합니다.
