키 179에 몸무게 80~81이면 단순 과체중인가요?

Question

제목 그대로 키 179에 몸무게 80~81이면 단순 과체중인가요? 저번에 건강검진을 본 적이 있었는데 정상체중으로 나왔습니다. 어떤 게 맞나요?

Answer 1

키 179에 80에서 81kg이면 숫자만 보면 과체중 범위에 걸릴 수 있지만 실제로는 정상과 과체중 경계에 있는 체형입니다

이걸 판단할 때 기준으로 쓰는 게 BMI인데 키 179 기준으로 계산하면 약 25 전후가 나옵니다

건강검진에서 정상으로 나온 이유는 따로 있습니다 BMI는 단순 체중 기준이라 근육량이 많거나 체형이 탄탄하면 실제 건강 상태와 차이가 생길 수 있습니다

수치상으로는 살짝 과체중 경계지만 체지방이 높지 않거나 근육이 있는 체형이라면 충분히 정상으로 판단될 수 있는 범위입니다

Answer 2

그정도 키에 그 몸무게라면은 사실 체질량지수로 따져봤을때 과체중에 살짝 걸쳐있는 수치라고 볼수는 있겠으나 근육량이 많거나 골격이 크면은 건강검진서 정상으로 나오기도 합디다 숫자에 너무 연연하기보다도 본인 몸 컨디션이 좋으면은 그냥 지금처럼 유지하면서 적당히 움직여주시면은 되는 부분입니다.