단 음료를 먹고 양치를 바로 하는게 좋은가요?

Question

저녁에 달달한 커피나 음료먹고 나면 바로 양치안하고 잘때쯤 양치하는데용 몇시간이라도 바로 양치안하면 치아에 안좋나요? 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

음식을 먹거나 단음식을 먹었을때도 원칙적으로는 바로 칫솔질을 하는것이 좋습니다.

단음식은 치아에 붙어서 분해가 되면서 산성을 띠게 되는데 이런 산성에 의해서 충치가 생기기 때문이에요.

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

달달한 음식을 먹은 후에는 5분이내에 양치를 하시는 것이 충치가 생기는 것을 막을 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

달달한 음식에는 설탕 성분이 많아 먹은 후에는 치아면에 설탕성분이 붙어 3분이 지나면 부패가 시작되기 때문에 가능한 먹은 후 바로 치솔로 양치하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.

식품에 설탕이 함유된 경우 섭취 후 바로 양치 해주는 것이 좋지만

커피의 경우 바로 양치를 하게 되면 치아에 손상이 생길 수 있으므로 물로 입을 헹구고 30분 정도 뒤에 양치 해주는 것이 좋습니다

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

활동하는 시간에는 바로 양치를 안하셔도 구강의 자정작용이 원할해서 크게 문제가 되진 않지만, 저녁에 즉, 잠자기 전에는 바로 양치를 해주시는게 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.

음식에 포함된 '당' 성분은 치아 속 세균의 주요한 먹이가 됩니다. 따라서 이게 남아있지 않도록 양치질을 곧바로 해주시는 게 좋습니다.

다만, 특히 산도가 높은 음식(산성 과일, 탄산음료)을 먹은 뒤에는 일시적으로 치아가 약해진 상태일 수 있으므로 이때는 20~30분 정도 뒤에 양치질을 하시는게 좋습니다. 그 외에는 식후 양치질을 바로 해주시는 게 충치 예방의 측면에서 도움이 됩니다.

상황이 여의치 않다면 주무시기 전 양치질을 하셔도 좋습니다. 자기 전에 침 분비가 적은데 이 침 속에 충치 진행을 막아주는 성분이 포함되기 때문이죠. 즉, 자기 전 양치질을 한다면 적어지는 침 분비에 대해서 약간이라도 도움이 될 수 있습니다.