단 음료를 먹고 양치를 바로 하는게 좋은가요?
저녁에 달달한 커피나 음료먹고 나면 바로 양치안하고 잘때쯤 양치하는데용 몇시간이라도 바로 양치안하면 치아에 안좋나요? 알려주세요
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
음식을 먹거나 단음식을 먹었을때도 원칙적으로는 바로 칫솔질을 하는것이 좋습니다.
단음식은 치아에 붙어서 분해가 되면서 산성을 띠게 되는데 이런 산성에 의해서 충치가 생기기 때문이에요.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
달달한 음식을 먹은 후에는 5분이내에 양치를 하시는 것이 충치가 생기는 것을 막을 수 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
달달한 음식에는 설탕 성분이 많아 먹은 후에는 치아면에 설탕성분이 붙어 3분이 지나면 부패가 시작되기 때문에 가능한 먹은 후 바로 치솔로 양치하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.
식품에 설탕이 함유된 경우 섭취 후 바로 양치 해주는 것이 좋지만
커피의 경우 바로 양치를 하게 되면 치아에 손상이 생길 수 있으므로 물로 입을 헹구고 30분 정도 뒤에 양치 해주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
활동하는 시간에는 바로 양치를 안하셔도 구강의 자정작용이 원할해서 크게 문제가 되진 않지만, 저녁에 즉, 잠자기 전에는 바로 양치를 해주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
음식에 포함된 '당' 성분은 치아 속 세균의 주요한 먹이가 됩니다. 따라서 이게 남아있지 않도록 양치질을 곧바로 해주시는 게 좋습니다.
다만, 특히 산도가 높은 음식(산성 과일, 탄산음료)을 먹은 뒤에는 일시적으로 치아가 약해진 상태일 수 있으므로 이때는 20~30분 정도 뒤에 양치질을 하시는게 좋습니다. 그 외에는 식후 양치질을 바로 해주시는 게 충치 예방의 측면에서 도움이 됩니다.
상황이 여의치 않다면 주무시기 전 양치질을 하셔도 좋습니다. 자기 전에 침 분비가 적은데 이 침 속에 충치 진행을 막아주는 성분이 포함되기 때문이죠. 즉, 자기 전 양치질을 한다면 적어지는 침 분비에 대해서 약간이라도 도움이 될 수 있습니다.