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삼겹살과 같은 기름진 음식이 기관지의 미세먼지를 잡아준다?
환절기에는 특히 기관지 질환 환자가 늘어난다. 건조한 날씨와 높아지는 미세먼지 농도가 호흡기를 위협하는 것. 이렇게 공기가 좋지 않은 날에는 삼겹살이 미세먼지를 씻어내 준다는 속설을 믿고 고깃집을 찾는 경우가 있지만, 이에 대한 과학적 근거는 없는 것으로 드러났다.
더구나 삼겹살의 지방이 중금속 흡착률을 높여 건강을 악화시킬 수 있다는 주장도 제기되는 상황이다. 미세먼지는 한 번 체내에 들어오면 배출이 어려우므로 공기 중 농도가 높다면 마스크를 착용하는 것이 권장되지만, 여의치 않을 시 물을 자주 마셔주어 걸러낼 수 있도록 한다.
미역 등 해조류 및 배, 도라지 등도 몸 속 독소 배출과 이뇨 작용을 도와 기관지 건강을 지켜주며, 비타민C가 포함된 오렌지, 귤 등의 과일도 호흡기 질환 예방에 좋다.