제가 운동을 해 보고 싶은데 나이가 좀 많다 보니 상대방과 대련이나 스파링은 피하고 싶습니다. 다른 사람들에게 들어보니 혼자서 배울 수도 있다고 하는데 도장 쪽에서 혼자서만 배운다고 해도 그렇게 지도해 줄까요?