약·영양제
인삼에 우유와 바나나를 넣고 갈아마셔도 되나요?
성별
여성
나이대
47
엄마가 인삼을 사 주셨는데 그냥 먹을 자신은 없고 바나나, 우유와 같이 넣고 갈아 마셔도 인삼의 효능과 효과에 영향을 주지 않는지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
인삼은 혈액순환을 돕고 면역력을 향상시켜주는 대표적인 보기약물에 해당합니다. 인삼을 그냥 먹으면 쓴 맛으로 거부감이 느껴질 수 있으므로 꿀에 절여서 먹거나 주스 느낌으로 과일과 함께 갈아먹는 것도 좋습니다. 말씀하신대로 우유와 바나나를 갈아 같이 마시면 특유의 맛은 줄이면서 건강하게 영양분을 섭취하실 수 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
인삼, 바나나, 우유를 함께 갈아 마시는 것이 인삼의 모든 효능을 완전히 없애지는 않습니다. 그러나 이 조합이 소화에 부담을 줄 수 있고, 일부 영양소의 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다.
인삼은 달여먹을때 가장 효과가 좋습니다 수삼이라면 오쿠에 넣고 홍삼제조해서 물에 달여드셔보세요 맛이 아주 좋습니다