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고상한참고래218

고상한참고래218

가끔 숨이 안쉬어지는데 왜그럴까요?

별 일 없다가도 자려고 누우면 답답하고 두근거릴때가 있습니다. 보통 걱정이 많은 날 그러던데 그럼 심리적인 요인이 맞을까요? 잠도 잘 오지 않습니다.. 혹시 좋은 영양제가 있을까요?알려주세요!

    2개의 답변이 있어요!

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      아마 잠이 들면 숨이 차서 깨지는 않으실 듯 합니다. 문의 주신대로 심리적으로 불안하면 숨이 깊게 쉬어지지 않는다 느껴지기도 합니다. 숨을 쉬어도 다 못 쉰 느낌이 들어서 자꾸 한숨을 쉬게 되구요. 중요한 것은 불안감을 줄이는 것이라 보입니다. 영양제로 증상 해결이 쉽지는 않을 듯 합니다. 일단 가까운 병원에 가셔서 확인을 해보시면 좋겠습니다. 만약 불안이 심하다면 약물 치료를 받아보시고 심하지 않다면 세인트 존스 워트나 마그네슘을 드셔보시는 것도 좋을 듯 합니다.

      서민석 드림

    • 이영민 의사

      이영민 의사

      서울아산병원

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      우선 간혹가다가 지속되는 답답하고 두근거림으로 고생이 많으셨을 것 같습니다.

      만일 걱정이 많은 날 간헐적으로 누우셨을 때 답답하고 두근거리는 증상이 있다면 불안 때문에 그러실 가능성이 있어보이긴 합니다. 의학적으로는 경도의 불안 장애 증상이 일부 나타나시는 것으로 보이는데 스트레스에 몸이 예민하게 반응하여 갑갑함이나 불안감을 동반한 두근거림이 나타나기도 합니다.

      다만 증상의 빈도가 점점 증가하면 다른 기저 질환에 의한 두근거림일 수 있으므로 가까운 가정의학과에 가셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.

      답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

      감사합니다.