안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
비염이 심해 일상생활에서 많은 불편함을 겪고 계신 것 같아 안타깝습니다. 비염은 종종 우리의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는데요. 스프레이와 스테로이드 주사를 이미 사용 중이라면 몇 가지 다른 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 첫째로 생활환경을 점검해 보시는 것이 중요합니다. 집 안의 먼지나 진드기, 곰팡이 등을 줄이기 위해 공기청정기를 사용하거나 자주 청소하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 둘째로, 비염 증상을 유발하는 특정한 알레르기 요인이 있을 수 있습니다. 이럴 때는 알레르기 검사를 통해 어떤 항원이 문제인지 알아보는 것이 좋습니다. 마지막으로, 비염 증상이 심할 때는 식습관도 영향을 줄 수 있습니다. 평소에 따뜻한 음료나 고춧가루 같은 스파이시한 음식을 피하시고 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.