자갈밭을 맨발로 다니면 혈액순환에 도움이 되나요?

Question

발바닥으로 혈관이 몰려 있다고들하는 데, 그래서 발마사지도 하고 그러는 걸로 알고 있습니다. 자갈밭을 맨발로 다니면 건강에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 침착한물범272입니다.

결론적으로 말하면 매우 도움이 됩니다.

왜 하필 발이라고 하면... 발은 신체기관중 심장과 가장 멀리 있습니다.

심장은 펌프질로 인해서 온몸의 혈액을 다 돌게 하는데 걷는 행위자체가 간접적인 펌프행위입니다.

하지만 여기서 특정 마사지 같이 섬세하게 혈을 자극시켜주면 혈액순환에 매우 도움이 됩니다.

심장의 부담도 줄여주게 되고, 피로를 풀어주게 되어 매우 좋습니다.

꾸준히 하시길 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 거대곰돌이입니다.

발바닥에 온몸에 대응되는 혈이 모여있다고 동양의학에서 소개를 하고 있는데,

우리가 흔히 신는 신발과 맨바닥은 그 혈을 자극하지 않는 상태로 걸음을 하는건데,

자갈이나 지압길 같은것은 돌기들이 오돌토돌 올라와있는 거라서, 그 길위를 걸으면

그 자갈들이 발의 혈을 자극한다는 겁니다.