틀어진 골반을 교정시킬 수 있는 셀프 교정방법이 있을까요?

다리를 꼬거나 평소에 잘못된 자세로 인해 골반이 틀어졌다고 하던데

골반을 교정하려면 돈도 많이 들더라구요 셀프로 골반을 교정시킬 수 있는 방법이 있을까요?