안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
스트레스를 받거나 울적해지면 체내 세로토닌의 수가 줄어드는데
세로토닌은 뇌의 시상하부에 있는 신경전달물질이에요
교감신경에 작용해 혈압과 호흡 횟수를 늘려서
우리 몸에 활기를 주고 기억과 학습 능력을 비롯해 소화나 장 운동에도 영향을 미치죠
혈중 당분이 떨어지면 우리 몸은 배고프다는 신호를 보내지만
혈당이 떨어졌다는 의미가 열량 부족을 뜻하지는 않습니다
오히려 이 순간만 이겨낸다면 쌓여있는 지방을 효과적으로 태울 수 있죠
