안녕하세요. 요즘 닭이나 패스트푸드 기름진 음식을 많이 먹어서 그런지 몸에 염증수치가 높다구 하는데요 수치를 낮추기위한 방법을 알려주시고 염증에 좋은 음식은 어떤것들이 있을가요?
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
마늘 마늘은 염증을 일으키는 물질이 생성되는 것을 막으며,
토마토 염증 퇴치제로 꼽히는 항산화제인 라이코펜이
풍부하게 들어있다고 합니다. 두부도 좋구요.
