의료상담
협착증이 있는 사람이 주의해야 할 일상생활 습관은 무엇인가요?
성별
남성
나이대
48
제가 다니는 회사의 부장님이 협착증이라면서 하루 종일 저리고 힘들다고 하십니다.
옆에서 도와줄 수 있는 방법을 잘 모르겠어요.
조언 부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
척추 협착증을 겪고 계신 부장님께 실질적인 도움을 제공하고자 한다면, 먼저 그분의 일상적인 불편함을 최소화할 수 있는 방법을 모색하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 사무실에 인체 공학적인 의자나 서서 일할 수 있는 책상을 제안하는 것이 좋을 수 있습니다. 또한, 부장님께서 규칙적으로 쉬어갈 수 있도록 격려하고, 필요한 경우에는 짧은 산책이나 스트레칭을 함께 할 수도 있습니다. 중요한 것은 부장님께 공감과 지지를 표현하면서, 그분의 상태에 대해 이해하려 노력하는 태도입니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
척추관협착증을 말씀하시는 것 같습니다. 꾸준히 운동하고 관리해야하는 질환이므로 당장 통증을 줄이기 위해서는 정형외과나 신경외과를 방문하여 치료받아보셔야 할 상황이라 보입니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
어디의 협착증인지 모르겠습니다만 아무래도 허리 등 척추 부위이겠습니다. 관련하여서는 척추의 부담을 줄여주어야 하므로 체중을 감량하고 척추기립근 등의 코어 근육을 단련해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.