아이패드로 공부하는데 눈 많이 안좋아질까요?

Question

아이패드로 문제들 풀고 인강보면서 공부하는데 종이로 하는거 보다 눈 많이 안좋아질까요? 요즘 맨날 눈이 뻐ㄱ뻑한건진 모르겠는데 자기전에 눈에 눈물이 부족한 것 같아서 질문 드립니다 답변 부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.

안구건조증의 치료(만성으로 갈 확률이 크니 꾸준한 관리가 필요합니다.)

눈꺼풀청소를 통해 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.

게임등을 오래하시면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들어 안구건조가 심해질 수 있으니, 주기적으로 휴식을 취하시는것이 좋습니다.

인공눈물을 들고다니면서 수시로 넣어주시는것도 방법입니다.

안과에 가셔서 상담을 받으시는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

청색광이나 나이트 모드, 밝지않은 정도의 스크린 조절이 시력을 보존할 수 있다는 이야기가 있으나 안과에서는 가시광선 영역에서는 명도 조절이 특별히 시력 손상을 가속하지도 보호하지도 않는다고 말합니다. 다만 사용 빈도를 줄이시는게 눈의 피로도를 줄이는 것이 좋고 스크린보다는 종이책이 시력 보호에 더 효과적입니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이패드와 같은 발광체의 경우에는 종이보다 눈에피로를 많이 일으키는 것이 맞습니다.

눈의 피로에 의해서 눈이 쉽게 나빠진다고 할수는 없지만 피로가 오래 지속되면 집중도가 떨어질수 있어요.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과거에는 전자파에 의해 눈이 나빠진다고 했으나 현재는 아닙니다. 즉 전자파에 의해서 눈이 나빠지는 것이 아닌 근거리에 있는 물체나 글씨를 자주 봐서 나타나는 현상입니다. 하지만 아이패드와 같이 한곳에 집중적으로 주시할 경우 안구건조증 및 불편감을 나타낼 수 있으나 가끔은 먼 곳을 바라봐주거나 관리해줄 필요가 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강창규 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

직접 진단을 해보셔야 하지만 안구건조증 일 수 있습니다.

안구건조증의 치료

눈꺼풀 염증에 의해 안구건조가 일어날 수 있으니 안과에 가셔서 치료를 받으실필요가 있습니다.

가습기등을 이용하여 실내 습기를 어느정도 유지할 필요가 있습니다.

누점을 막는 방법이 있습니다.

컴퓨터나 핸드폰을 오랜시간 사용하면 안됩니다.

인공누액을 사용해야합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증일 확률이 있어보이십니다.

안구건조증의 치료

먼지가 많이 환경을 피하셔서 염증이 나는 것을 방지하셔야합니다.

주변환경을 건조하지 않게 만드셔야합니다.

(가습기를 구비하는것이 좋습니다.)

전자기기를 오래동안 보지 않는것이 좋습니다.

인공눈물을 구비하고 다니면서 사용하셔야합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

확답하긴 힘들지만, 안구건조증일 가능성이 있습니다.

안구건조증에

도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,

1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.

"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.

안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.

2. 해야할 행동

- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.

- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.

- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이패드 등 전자기기를 장기간 집중하여 쳐다보게 되면 안구의 피로감, 안구건조증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 종종 중간중간 쉬어주면서 눈의 피로를 풀어주어야 합니다. 종이로 공부하는 것보다는 눈에 안 좋은 영향을 끼칠 가능성이 높습니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

전자기기를 많이 쓰는 것은 어쩔수 없는 상황인듯 합니다. 가급적 너무 가까이 보지 않는다면 시력에 문제가 되지는 않습니다. 눈이 피곤하고 뻑뻑한 것은 눈을 자주 깜박이고 인공눈물을 자주 넣으시면서 관리하시면 될 것같습니다.

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이패드로 인강보며 공부하는데 눈이 안좋아질지 문의 주셨습니다. 특별히 더 나쁘거나 하진 않지만 말씀주신 뻑뻑한 것은 안구건조증 가능하여 안과에서 상태 살펴보고 인공눈물 등 처방 받아 사용하면 좋겠습니다.

감사합니다.