저녁에 부담없이 먹을 수 있는 간식은 뭐가 있나요?

Question

안녕하세요!!

최근 다이어트중인데 저녁마다 입이 심심해서 항상 괴롭습니다.

저녁에 먹어도 부담안되는 간식은 뭐가 있나요??

Answer 1

저녁에 부담없이 먹을 수 있는 간식은

우선 먹어서 배가 부르지 않는 게

좋을 거 같습니다.

저는 사카린을 넣지 않고 뻥튀기한

가래떡 뻥튀기를 입이 심심할 때

텔레비전 보면서 먹고 있습니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.저녁에 부담없이 먹을 수 있는 간식은 저는 오징어가 좋을것 같습니다, 오징어 구운제품 슬아이스로 되어 판매하는 것들 많이 파니 그걸로 간식하면 살도 찌찌않고 간식용으로 좋습니다.

Answer 3

-요거트와 과일

가볍고 소화가 잘 되는 간식이며

달콤한 과일과 함께라면 더 할 나위 없더

-채소 스틱과 허머스

건강에 좋고, 허머스는 프로틴도 풍부하다

-통밀 크래커와 치즈

적당히 포만감을 줄 수 있는 건강한 선택이다

-견과류

적당히 먹으면 건강에 좋고 에너지도 공급해줌

Answer 4

저녁에 부담 없이 드시기 위해서는 저 칼로리 음식을 드시는 것을 권장드립니다. 저 칼로리 음식은 다양합니다. 곤약 같은 종류의 음식을 드신다면 아주 맛있게 배부르게 드실 수 있습니다. 그리고 부담도 덜할 겁니다.

Answer 5

저같은경우 여러종류 구비해두고 아주조금씩 맛봅니다.

오이나 고구마, 삶은계란, 땅콩, 건어물 등등 좋아하는거 구비하되 여러종류를 진짜 조금씩만 드셔보세요

Answer 6

안녕하세요.

다이어트중 이시라면

저녁에는 왠만하면 안 드시는게

좋겠지만 견과류 종류는 드시는것도

괜찮지 않을까 생각하며

샐러드 종류로 드시는것도 괜찮을듯

합니다.