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공황장애 치료방법을 알고싶어요

안녕하세요

공황장애 치료법을 알고싶습니다

현재 공황장애를 앓고있는데 약뮬 치료만 하고있습니다

증상이 없다가 갑자기 불안해지면서 너무 괴롭습니다

지금은 자낙스 0.5m아침에 한알 안좋은날은 2알 복용하는데요

약물 치료와 병행해서 공황발작이 일어나지 않는 방법이 없을까요

궁금합니다

답변 부탁드림니다

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