안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
비타민C 메가도스 복용에 대한 논란은 여전히 진행중입니다.
이에 대한 이점과 부작용은 사람의 체질, 건강상태에 따라 달라질 수 있다고 해석됩니다.
건강한 사람은 하루에 비타민c 1~2g이면 충분하고,
흔한 부작용으로는 설사, 신장결석(2g 이상시 확률 크게 증가) 등이 유발될 가능성이 크게 높아집니다.
하루에 6g이상 먹는 비타민C 메가도스 용법의 이점은
1)초기 감기의 경우 항 virus효과가 기대되고, 회복 시간을 줄여줄 수 있다.
2)암 환자의 경우 극적으로 효과를 보는 경우도 있다고 합니다.
아직까지는 의견이 분분한 주제이므로, 상황에 따라 고려해볼 수 있을 것 같습니다.