안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
요약하여 말씀드리면 하루 1~2회 섭취정도는 문제 없을 것으로 여겨집니다. 다만 혈당 수치가 매우 높은 경우 섭취에 주의가 필요합니다.
도라지는 한방에서 길경이라 불리우는 약재로써 진해거담 작용이 뛰어나 가래 제거에 효과가 있습니다. 또한 한국식품과학회지(2007)에 게재된 연구결과에 따르면, 길경에는 지방세포 분화 촉진, 인슐린 민감성 향상 등의 항당뇨효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.
다만 식품으로 유통되는 도라지는 약재로 유통되는 길경과 달리 약리성분 함량이 낮으며, 도라지청에 함유된 당분을 고려하면 하루 1~2회 정도로 줄여서 드시는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
