선크림은 어느정도로 발라야 피부가 덜 탈까요?

요즘같이 햇살이 진한 날에는 선크림을 바르시는 분들이 많으신데 이 선크림을 어느정도로 발라야 자외선 차단도 되고 피부도 덜 탈까요?