환절기 감기 예방을 위해 필요한 영양소는 무엇인가요?

Question

환절기 감기 예방을 위해 필요한 영양소는 어떤 것들이 있을까요??

환절기에 건강을 유지하고 감기를 예방하기 위한 영양 관리 방법도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

환절기에 감기를 예방하기 위해서는 비타민C 등의 영양소를 섭취하는것이 도움이됩니다.