인간의 수면 패턴에는 어떤 단계가 있나요?

Question

제가 어디서 유튜브를 보다가 림수면? 이라는 단어를 보게되었는데

그게 잠을 자는 단계중 한단계라고 하더라구요

인간의 수면 패턴 단계는 어떻게 이루어지나요?

Answer 1

안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.

수면은 논렘수면과 렘수면의 주기적인 전환을 통해 진행되며, 한 사이클은 일반적으로 90분 정도 소요됩니다.

이러한 수면 단계의 반복이 지속됩니다.