수면리듬 얕은수면, 깊은수면시 눈관련 궁금한점???

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없어요

유튜브를 보다가 문득 궁금해져서요

별다른 기저질환없는 아이 어른들도

수면 리듬이 얕은 수면에서 깊은 수면으로 반복하는걸로 알고있는데

얕은수면일때 눈커플이 실눈처럼 되었다가

깊은 수면으로 가면 눈을 감는다던데

저희가족들도 그렇네요 이와같은 이유가 귱금합니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 수면 단계에 따라 눈꺼풀 근육 긴장도가 조금 달라질 수 있기 때문입니다. 잠이 막 들거나 얕은 수면 단계에서는 눈둘레근 이완이 완전히 안정되지 않아 눈이 약간 덜 닫히거나 실눈처럼 보일 수 있습니다. 깊은 수면으로 들어가면 전반적인 근긴장과 자세가 안정되면서 눈꺼풀이 더 잘 닫혀 보일 수 있습니다.

    다만 이것이 모든 사람에게 일정하게 나타나는 정상적인 수면 특징은 아니며 개인 차이가 있습니다. 자는 동안 눈이 조금 떠 보이는 것 자체는 흔한 현상입니다.

    아침에 눈 건조, 통증, 충혈 같은 증상이 없다면 대부분 정상 범위입니다.