안녕하세요.
명치 부위의 통증과 함께 식도가 화끈거리는 느낌은 위산이 역류하면서 식도 점막을 자극하기 때문일 가능성이 커요. 우리 위장은 강한 산성인 위산을 견딜 수 있는 구조지만 식도는 그렇지 못해서 산이 올라오면 타는 듯한 통증을 느끼게 된답니다. 특히 트림을 할 때 이런 현상이 심해진다면 위와 식도 사이의 조임근 기능이 일시적으로 약해졌을 수 있으니 생활 습관을 먼저 점검해보시는 것이 좋습니다.
이런 불편함을 줄이려면 식사 후 바로 눕는 습관부터 꼭 고쳐보세요. 위산 역류를 부추기는 가장 큰 원인이거든요. 기름진 음식이나 카페인처럼 자극적인 식단은 위산 분비를 촉진하므로 당분간은 담백하고 소화가 잘 되는 음식 위주로 드시길 권해드려요. 또한 잠들기 전 3시간 정도는 음식 섭취를 최대한 제한하여 위장을 비워두는 것이 밤사이 통증을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.
증상이 계속된다면 가까운 곳에서 검사를 통해 정확한 상태를 확인해보시는 것이 마음 편하실 거예요. 적절한 처방을 받으면 생각보다 빠르게 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 몸을 조금만 더 세심하게 돌보시면 금방 건강을 되찾으실 수 있을 겁니다.
감사합니다.