겨울엔 운동량이 적고 움직임이 더 없기 때문에 다이어트하기가 어려운데요 그래서 식단이 중요하다고 하네요 .어떤 음식을 어떻게 해 섭취하면 좋을까요?
안녕하세요. 뭐든지다알아요입니다. 오트밀과 요거트 그리고 과일을 추천드립니다. 저녁에는 바나나와 사과 조금 추천드립니다^^
