흔히 커피는 카페인 때문에 잠을 안오게 한다고 딱 인식이
되어있잖아요 그것처럼 녹차나 홍차도 커피만큼이나 카페인이 많고 그만큼 각성제 역할을 잘 하는지 궁금해요
안녕하세요. 겸손한날다람쥐125입니다.
저는 커피 대용으로 녹차를 마실때는 현미녹차 티백 2개를 내려서 마시니까 커피랑 비슷하게 효과가 있더라구여.
제 경험이고 저도 커피를 좋아하지만 커피 대용으로 녹차를 마실때는 티백 2개를 마시니까 효과가 좋더라구여
녹차는 슈퍼 푸드 이기도 하고 한번씩은 커피 대용으로 현미녹차 티백 2개를 한번 마셔보시는 것을 추천드리고 싶습니다.
안녕하세요. 니나니나노06입니다.
녹차와 홍차에는 커피보다 적은 양의 카페인이 함유되어 있습니다. 비교적 적은 양으로 커피만큼 각성제 역할을 잘 하지 못합니다. 하지만 녹차나 홍차에는 테아닌이라는 성분이 함유되어 있는데 테아닌은 카페인의 각성 효과를 완화하고 집중력과 기억력을 향상시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 녹차나 홍차는 커피보다 부드러운 각성 효과를 기대할 수 있습니다.
