안녕하세요.
커피에 들은 카페인때문에 마시면 잠이 안온다고 하고 잠을 안자려고 일부러 커피를 마시기도 하는데 녹차에도 카페인이 있는데 녹차는 왜 커피처럼 잠이 안오지 않는 걸까요?
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
녹차의 카페인 함량은 커피의 1/3정도 입니다.
따라서 커피보다 잠이 더 잘 올 수 있으며,
카페인 민감도는 사람마다 다르기 때문에 커피를 마셔도 잘 자는 사람은 있습니다.
안녕하세요. 꾀꼬리입니다.잠이잘 오지 않는 현상의 하나인 카페인은 양에 따라 다릅니다 녹차에 들어 있는 카페인의 양은 커피에 들어있는 양의 3분의1밖에 되지 않지요 아마 카페인의 양이 적어서 잠자는데 큰 문제는 안되는것 같지만 임산부에게는 적은 양의 카페인이라도 영향을 줄수 있습니다 샬롬
