편도염이 너무 자주걸려서 비타민B도 먹는데 그래도 계속 걸리네요
편도염과 구내염을 맨날 안고사는 남자입니다.
편도염은 20대부터 생기기 시작했으며 날이 갈수록 삶의 질이 너무 떨어지네요.
어떻게하면 편도염과 구내염을 안걸릴 수 있나요??!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
잦은 편도염과 구내염으로 고생이 많으시군요. 면역력 증진과 구강 위생 관리가 도움 될 수 있습니다.
규칙적 생활습관: 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동으로 면역력을 기르세요.
구강 위생 관리: 하루 2번 이상 양치, 가글, 혀 닦기를 습관화하세요.
금연: 흡연은 구강 점막을 자극해 감염 위험을 높입니다.
자극적인 음식 피하기: 뜨겁거나 매운 음식, 알코올, 카페인 등은 자제하세요.
스트레스 관리: 과도한 스트레스가 면역력을 떨어뜨립니다.
이런 생활습관 개선에도 불구하고 만성적인 편도염, 구내염이 반복된다면 면역 질환 가능성을 의심해봐야 합니다. 혈액 검사 등을 통해 정확한 진단을 받고, 필요하다면 약물치료나 수술적 치료를 고려해야 해요.
편도선 절제술은 만성 편도염의 근본적인 치료법이 될 수 있죠. 구내염 재발 방지를 위해 칸디다증이나 영양 결핍 등은 없는지 확인해보는 것도 필요할 거예요.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
구내염의 치료에는 특별한 처치 없이도 저절로 치유되는 경우가 많습니다. 그러나 미생물 감염에 의한 구내염의 경우 항생제, 항바이러스제, 항진균제를 복용하거나, 직접 점막에 바르는 연고나 가글을 통해 치료될 수 있습니다. 때로는 소염진통제나 스테로이드를 사용하거나, 약물치료 외에 레이저치료를 시행하기도 합니다. 구내염이 발생한 부위를 자극하지 않도록 주의하면서 맵고 뜨거운, 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다.
구내염을 예방하기 위해서는 입안을 깨끗하게 관리하는 것이 중요합니다. 식후에는 부드러운 칫솔을 사용하여 깨끗이 양치질을 하고, 교정 장치나 의치를 사용하고 있다면 이를 깨끗이 씻어서 관리해야 합니다. 또한 흡연을 하고 있다면 금연하고, 충분한 수분을 섭취하며 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 통해 건강을 유지하는 것이 좋습니다.