선크림의 올바른 사용 방법은 어떤걸까요?

Question

성별

여성

나이대

30

선크림이 자외선 차단 기능 외에는 화학물질 덩어리라는 점은 대부분 똑같이 얘기하던데,

그럼에도 불구하고 자외선이 인체에 끼치는 피해 때문에 선크림은 꼭 발라야 한다고 하잖아요?

그런데 이게 어디에서는 장시간(최소 20분) 이상 강한 햇볕 아래에 있을 때만 바르면 된다고 하고,

또 어디에서는 실내라도 자외선은 있으니까 바깥 활동이 없는 날에도 선크림을 발라야 한다고 하고…

뭐가 맞는 말인지 모르겠더라고요ㅠ

저는 하루 종일 사무실에 앉아 있는 사무직이고, 점심은 안에서 먹는 편이라 출퇴근 시간 외에는 햇빛을 보는 일이 없어요.

출퇴근 시간도 집이나 회사나 역까지 별로 멀지 않아 5~10분 정도, 합해서 10~20분 정도 걷고요.

지금은 아침에 출근 준비 하면서 선크림을 바르고 나오고, 퇴근할 때에는 해가 강할 때만 덧바르고 그렇지 않으면 그냥 퇴근하는 편인데요,

땀이 나서 집에 도착하자마자 샤워를 하는 게 아닌 이상 클렌징은 보통 밤에 하다보니 계속 화학물질을 바르고 있는 상태인 게 은근히 신경이 쓰이더라고요.

건강을 위해 어느 쪽이 더 좋을지 잘 모르겠어요.

Answer 1

이야기하시는 정도의 상황이라면 굳이 선크림을 바르실 필요가 있나 싶습니다. 어찌되었든 선크림은 자외선을 차단하기 위한 목적에 바르는 것인데 하루에 길게 잡아 10에서 20분 이내로 햇빛에 노출되는 것 때문에 선크림을 굳이 바를 필요가 있을까 의문스럽습니다. 그럼에도 조금이라도 자외선이 줄 수 있는 영향을 방지하고 싶다면 바르는 것이 도움이 되겠습니다. 선크림은 적어도 햇빛에 노출되기 20-30분 이전에는 발라주어야 제대로 효과를 발휘합니다.