변의 모양과 색깔을 확인해주세요 (과민성대장증후군, 흑변, 정상변)
최근에 사진과 같은 변을 과민성대장증후군에 안좋은 음식을 먹으면 가끔 황금색과 멀어지는 어두운색 변을 봤습니다 .
변이 로우포드맵 식품을 먹으면 괜찮고 조금 무리하면 바로 설사를 하거나 가스가 많이차 너무 힘들어집니다 ㅜㅜ
그리고 배변 습관도 바뀌고 하루에 0번 혹은 많게는 2-3번 볼때도 있습니다 .
가스가 정말 자주 차고 과일 찬음식을 먹으면 사진과같은 변을 많이 봅니다
하루이틀동안 메밀면과 김을 조금 먹긴했는데 변색깔 괜찮은걸까요??
설사양상의 무른변이네요.. 병적인 문제라기 보다는 건강한 식사를 유지하면서 잘 관리하고 경과관찰하는게 중요할것 같네요. 식이섬유 많은 채식이 장건강에 좋습니다
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
올려주신 사진의 변 색은 큰 문제는 없습니다.
알고 계신 바와 같이 로우포드맵 식사가 증상 개선에 도움이 되겠으며 과로, 과도한 스트레스, 자극적이거나 기름진, 찬 음식과 과일은 증상을 악화시킬 수 있으므로 가급적 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
1년 전에 위내시경과 복부 CT 검사가 정상으로 나왔다면 큰 문제가 없는 것으로 보이지만, 과민성대장증후군의 증상은 여전히 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 과민성대장증후군은 스트레스, 특정 음식, 생활 습관 등 여러 요인에 의해 증상이 악화될 수 있습니다. 로우포드맵 식품을 섭취했을 때 증상이 완화되는 것을 경험하셨다면, 이는 과민성대장증후군이 식단과 관련이 있다는 것을 의미할 수 있습니다. 사진 속 변은 어두운 색을 띠고 있어 걱정되실 수 있지만, 식단의 변화, 특히 메밀면과 김을 섭취한 후의 변색 변화일 가능성도 큽니다. 특정 음식, 특히 찬 음식이나 과일이 과민성대장증후군을 악화시킬 수 있으며, 가스가 많이 차고 배변 습관이 변하는 것도 이에 따른 증상일 수 있습니다.
변색깔은 크게 걱정하지 않으셔도 될것으로 사료됩니다.